然而，高跟鞋则有着完全不同的特点。由于高跟的设计，我们的身体重心会前移，使得我们的脚后跟和前脚掌成为主要的受力点，长时间穿着高跟鞋走路，可能会导致拇指外翻、脚踝关节受损以及腿部肌肉发达等问题，这些对身体的影响，对双腿的健康是不利的。

原因2.高跟鞋不实穿，而且能够适应场合比较少

最后最不可忽视的就是，高跟鞋的舒适性极差，甚至一些设计有瑕疵的高跟鞋比例，还会损伤脚部的骨骼、肌肉。另外高跟鞋的不舒适性，如果长时间选择高跟鞋对脚部的负担集中，很不适合日常购物或是其他需要长时间站立行走的场合。

第二章：中年女人夏天穿裙子，可以尝试这三双鞋子

NO.1玛丽珍鞋

玛丽珍自带复古优雅的气质，是搭配半身裙的绝佳cp。就算是极具严肃感的直筒裙，只要搭配一双玛丽珍也能穿出满满的减龄感，时髦又耐看。

上图中黑色漆皮材质的玛丽珍时髦又百搭，自带复古气质的设计搭配上极具光泽度的漆皮材质，可以大大提升整体搭配的质感，吸睛又亮眼，随便搭配一条半身裙就可以穿出浓浓的法式风情。

NO.2乐福鞋

很多时候，大部分的女性都容易忽略鞋子的搭配，但其实鞋子对于整体造型的影响程度是最高的。看着不起眼的鞋子，一旦选择错误，就很容易拉低造型的档次，很难塑造出完整程度；在挑选乐福鞋的时候，我们先要关注到色彩带来的影响，配色一定要足够简约基础，比如黑色、白色、棕色就是最不容易出错的。

NO.3穆勒鞋

穆勒鞋人看上去非常的温柔，搭配各种材质的连衣裙，都不容易出现问题。因为穆勒鞋的舒适性比较强，所以这几年也是深受女性喜爱。在穆勒鞋的选择上，其实大家也能够看出来人们的品位如何？

穆勒鞋从颜色到图案都非常多样化，所以在搭配的时候大家尽量不要选择太过跳跃的颜色，以免到时候hold不住。

第三章：掌握中年女人这份裙子和鞋子的搭配法则，照着穿美成焦点

法则①上衣塞进裤腰，优化身材比例

中年女性搭配膝下裙的时候，尽量将腰线的位置拉高一些，这样能够更好的分割上下身的比例，既能穿出三七分身材，又可以塑造出显瘦的效果。

有小肚腩困扰的女性，可以选择“上衣塞裙腰”的方式，注意营造出宽松度，轻松遮住小肚腩。而腰线比较纤细的女性，则可以加入“细腰带”，将腰肢收紧，更显瘦！

法则②留白+上下呼应，转移视线焦点

平底鞋虽然能够满足你对舒适度的需求，但却很容易显得路人，对于中年女性来说，很难满足气质所需都建议三四十岁的女性多尝试带有“小低跟设计”的鞋子。

不过在选择低跟鞋和长裙的搭配时，也要注意露肤度，为了避免造型显得沉闷，建议大家多尝试能够“露出部分脚背”的款式，加大脚步的视觉留白，更能满足透气性的需求。

法则③纵向配色+深浅对比，显瘦又显高

虽然已经完成了“去油”和“减龄”，但姐妹们同样也别忘了中年也是发福发胖、身材走样变形的“高峰期”。身材偏胖的中年人要多用纵向配色+深浅对比，显瘦显高两手抓。如下装顺色、用长H型色块显高；外浅内深、上浅下深显瘦等。

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