②上海地铁奶奶的两大穿衣规律一：穿裙不配运动鞋

上海奶奶虽然穿得很简约，但气质很高级，有一个很重要的原因就是鞋子。虽然说鞋子很不起眼，但却是最能体现女人气质的单品之一。

纵观上海地铁奶奶们的穿搭，她们很少会选运动鞋，基本都是一些平底的短靴、小皮鞋、乐福鞋等，既不用担心不好驾驭，又能让着装更加得体气质。

③上海地铁奶奶的两大穿衣规律二：白发不染

白发是一种自然规律，虽是衰老的象征，但这并不代表就很糟糕，坦然接受自己的白发，就是一种自信的表现。强行将其染黑，损伤发质不说，其中的染发剂还容易影响身体健康，不妨任由白发生长，保持头发的清爽干净度，整个人的状态也会看起来很有精气神。

第二章：别小瞧“裙不配运动鞋”，女人的得体全藏在鞋子中

(NO.1)上海地铁奶奶的裙子多穿这两类鞋，优雅又贵气

第一类：高跟鞋选细跟简约型，面料要有质感

正式场合穿基础色高跟鞋是最基本的国际礼仪，高跟鞋也是女性力量与优雅气质的现实写照，穿裙配它准没错。

上海地铁奶奶出席各大场合都会穿黑色或白色高跟鞋，2-6cm的细高跟优雅显高，面料则是质感的体现。漆皮、麂皮、真皮或丝绒都值得选，浮夸复杂的设计以及廉价的塑料、橡胶质地就得远离了。

第二类：平底单鞋别太单调，增加细节体现精致感

圆头皮革单鞋在中年女人的日常生活中其实还是比较常见的鞋子款式，其中皮革的面料材质细腻柔软，造型耐穿又实用百搭，结合圆头的鞋型设计，总能完美地勾勒出中年女人的脚部曲线。

而且底单鞋其实属于比较休闲的鞋子款式，它在穿搭风格上兼具优雅感与复古感，能呈现出中年女人特有的穿衣风格质感。

(NO.2)优雅鞋也能做到舒适，重点是学会这些技巧

技巧1.看脚尖形状选鞋头

先观察脚趾头的排列形状：方形脚脚趾头基本一样长；希腊脚第二根脚趾最长；罗马脚前三根脚趾长，后三根脚趾短，整体呈梯形；埃及脚则呈斜线形。

脚尖的形状就是选鞋头的密码，原则是挑选最贴合脚型的鞋头。这也是方形脚更适合平头鞋，罗马脚适合大圆头，埃及脚和希腊脚更适合小圆头、尖头鞋的原因。

技巧2.根据足弓挑种类

根据脚踝的粗细挑选鞋帮可以让你拥有更纤细的双腿，而根据你的足弓形状去挑鞋子，可以让你变得更有气质，鞋子穿起来更舒服。

如何判断你的足弓形状，可以双脚沾水，然后观察你留下的脚印形状。对照上图，就能判断出你到底是属于什么足弓啦！

第三章：上海地铁年带你玩转“白发不染”，大场合也不惧怕

尽管女人的头上出现了白发是衰老的象征，但这不代表有多么的糟糕，白发的产生是自然老去的结果，上海奶奶对于白发没有过分干扰，任由它生长，但这不影响她们好好打理发型。

上海奶奶对白发也依旧呵护有加，会通过饮食和发质的护理，让头发保持柔软有光泽的状态，这样就避免了毛毛糙糙的状态，发型不易凌乱，整齐的发型是得体打扮的基础，上海奶奶能做到发型清清爽爽，整体的状态也就升级了。

>>白发不染能登大雅之堂，要学会这么做

⑴保持一定的蓬松感

头发够不够精致，重点或许并不在发色，有型更重要。首先，发型一定要有蓬松感，避免贴头皮，尤其是发根的位置，更有头包脸的效果，整个头型更加饱满才会显年轻。

头发带一点卷是增加蓬松感常用的方式，相比于显老气的密集小卷，选择大卷脸型也更为流畅，而即便是大卷，也要注意烫发时一定要烫到发根，不然就容易出现上轻下重的效果。

⑵露额头，避免厚重的刘海贴头皮

中年女性到底要不要留刘海，一直以来都是倍受争议的问题，其实重点不在刘海，而是你的气质。从大方向说，中年女性应该以优雅为主，避免扮嫩，像厚重齐刘海，看似减龄，却显得很假，不管是长发还是短发，都难以hold住。

中年女性本来头发就不多，齐刘海扮嫩不说，也会让脸部重心靠下，再加上因为年龄导致的脸部肌肉下垂，就很有违和感，看上去脸垮显笨重，反而显老。

⑶将头发盘起来，让面部更精致

在现实生活当中，很多优雅女性都喜欢将头发盘起来，因为盘发可以让整个人显得更有精神，并且让面部线条看上去更精致。尽管有了白发、皱纹又怎样？盘起头发之后，我们照样可以散发出大龄女性独有的气质魅力。

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